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夏季养生关键在于清。
特色餐饮

夏季养生关键在于清。

特色美食 2020-09-02 729次

一、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可[满足的拼音:mǎnzú]所需营养,又可预防中暑...